人到六十這個年齡階段，已經到花甲之年了，這個時期的老人已經大部分已經都退休了，也算是正式步入老年階段了。

很多老年都想擁有過一個安穩幸福美滿的晚年生活，操勞了大半輩子，也該好好趁著這些日子把時間留給自己了。

有句老話是這樣說的：「人過六十，五不想」，做到這「五不想」，能保持積極的心態、延長壽命，并且讓你的晚年生活幸福美滿。

那這「五不想」究竟是哪五不想呢？聽小編給你們一一娓娓道來，感興趣的朋友繼續往下看吧！

一、不想年齡

這個階段的中老年人對年齡可以說是非常避諱的，特別是那些身體不太好，患有各種小疾病的老人。

感覺自己勞累了大半輩子還有很多事情還沒有完成等，到這個半只腳已經跨進黃土的年紀了，就不要整天再去想年紀這個事了。

因為木已成舟，六十歲的事實已經擺在你面前，人總會變老，你想太多也改變不了事實，只會讓自己的心情更加不好。

二、不想煩心事

有些老年朋友一生就是操心命，操心完這些事又操心別的事，根本放不下心去做其它事情。

到了這個年紀還各種擔憂、操心，真的是太累了，還想管兒女、孫子的很多事，比如結婚、生娃、上學上班等等。

六十歲以后的身體機能本來就日漸衰退，長期操勞下去就會出現各種問題，胃是情緒器官，操勞多了胃口也就不好。

而且精神壓力也會越來越大，隨之各種疾病、問題就會浮現出來，因此呢，我們還是得多放寬心。

千萬不要太操勞，遇到事情要學會調整情緒，始終保持積極的心態，花點心思在自己喜歡的事情身上，才能越活越年輕，越來越長壽。

三、不想以前

到了六十歲以后這個年齡階段，就不要老是想自己以前的名利或不堪了，六十歲就是人生的一個新階段了，不要老是再去想之前的事情了。

因為不管六十歲前有多少名利或者是有多少不堪入目的過往，你都不能回到過去繼續享受名利帶給你的快樂了。

這時候你一定要學會靜下心來仔細想想該怎麼做好自己晚年之后的事了，人無論在哪個階段，都要學會往前看，不要再往后看啦。

多做些自己之前還沒來得及做的事情，培養一些興趣愛好等，時刻保持積極樂觀的心態。

四、不想疾病

老年朋友一定要記住，生老病死是一個無法扭轉的自然規律，如果時常幻想害怕疾病的到來，那只會增加患上疾病的機率。

在預防疾病這方面，只能從身邊的點點滴滴做起，比如在空閑時間多鍛煉身體，保持樂觀豁達的心態等。

老年朋友們還要注意一下平日里的飲食習慣，少吃些增加三高風險的食品，比如大魚大肉、高熱量食品等。

記得要規律作息，抽煙喝酒一定要適量，千萬不要用力過猛。做到規律生活才能更好地預防疾病侵襲。

五、不想孩子

在這個階段就不要再去過于操心兒女的事情啦，為他們操心了一輩子，也是該為自己活一次的時候了。

只管著享受天倫之樂和子女圍在身邊的快樂就好啦，有時候你越操心只會讓子女覺得你很煩。

而且他們都有自己的事情去做，你只需要享受當下的狀態就好了。以上就是今天小編給各位老年朋友分享的全部內容了。

如果你覺得這篇文章對你們有用的話，不妨轉發給身邊的老年朋友看看，我們下期再見。