60歲以后，一定要灑脫，看風輕云淡，榮辱不驚，不為物喜，不為己悲，瀟灑自如，不拘小節，過好生命中的每一天。對于中老年人來說，旅游也是一種積極的養老好方式，可以游玩下美麗的景點，散散心，增加為生活增添新的樂趣，為自己增加青春活力！賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放松，心態的放松，也有益于身心的調養。

1.輕便的旅行背包。現在正是六月旅游的好季節，有很多中老年人都選擇在這時候旅游。不過，由于身體健康的原因，中老年朋友旅游和年輕人不同，老年人旅游比較麻煩，裝備一定要輕裝上陣， 首先隨身攜帶的必備用品都要放進包吧！就這個包就要選款超輕，質地柔軟，背在身上特別舒適的才好。

2.智能提醒藥盒。異地旅游，易發生過敏性 疾病和「水土不服」癥等，應重視預防就要帶上一些應急藥品，如感可、腹瀉、暈車等藥品；如有心臟病、哮喘還得備急救藥，以備急需，另外平時需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發，病情加重或惡化。 特別是有慢性 病的人千萬不要一時玩的高興而忘記了吃藥，如若怕忘記吃藥時間，再好帶上一款智能提醒吃藥的藥盒，小巧攜帶也沒啥負擔，最重要的是給你的身體安全帶來保障，平時不出門在家用也特別方便貼心~

3.外出旅行行走時間長，消耗體力大，身體必須充分休息，因此，每天保持6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但要舒適安靜；與他人同住一個房間，相互之間可有個照應；特別是每晚睡前要用熱水泡腳，以防下肢水腫，而且還可以緩解一天的疲勞。

4.老人出游最好是參加集體行動，不僅氣氛更好，而且還能相互照應。在途中或目的地，也不要獨自出行，結伴而行更安全。建議帶上一個證件卡包，放上各種必須的證件，防止證件亂放，找不到誤事，另外卡包里還要放上一張記有自己身體狀況和親人聯系方式的卡片，以防意外時，他人可及時提供幫助。

5.登山智能拐杖。對于老年人，出門旅游最好帶一根拐杖，累時能減輕勞累，防跌倒，還能用來探知前方障礙物。而且現在都是智能拐杖，收音機、燈光報警、手電筒、MP3播放…多種功能，一杖搞定，出門散步更有趣。

6.外出旅游不僅讓你收獲好心情，還讓你收獲收車勞頓的疲憊，長時間坐車或飛機頸椎最難受，是我們最應該保護的，充氣枕必帶。充氣旅行枕可以當作靠背使用，以充氣的多少調節軟硬度，放氣后攜帶更方便，是居家，出游的按摩幫手，減少當今社會人的疲勞；戶外旅行途中它也是最好的伴侶，方便攜帶，不占用你背包的空間。

7.便攜睡袋。出門旅行，避免不了需要住在外面，可是，總感覺人家提供的床單、被套之類很臟，因為入住的人多，所以雖然看上去很干凈，但實際不知怎麼養，從心里還是會很介意。特別是有潔癖的人更是感到不安，睡的不好，第二天就不會有精神更好的游玩。不如自帶一款隔臟睡袋，睡覺的時候，把它鋪在床單和被子之間，能夠完全隔離酒 店的床單和枕頭，就好像在家里睡覺一樣，不會有什麼心里陰影。