在「養生」這個大前提下，自古以來，講究的就是日出而作日落而息，即使到現代生活，人們也相信這樣的說法，足以見得睡眠對身體健康有多麼重要。

另有一種關于睡眠的說法，說的是「枕下放三物，進財不尋路」，這里說的又是什麼呢？所謂的枕頭下放三物，分別為書籍、葫蘆、銅錢，這是什麼道理呢？

書籍，象征人們想要飛黃騰達的寓意，換言之，如果你不好好學習，枕頭下放太多的書籍也沒有用，只不過是警醒你的作用，暗示要多讀書，讀書千萬卷，學成之后，才會讓你的財路更上一層樓，還需大家有一個實際行動。

葫蘆，取它的諧音為「福祿」，其意思也是代表著福運連綿、吉祥如意，當然這也是自己美好的愿望，如果你是「寧可信其有，不可信其無」的信念，大可以根據自身選擇去做。

銅錢，銅錢在現在就是人民幣，過去也代表著財運亨通的意思，也恰恰是因為古代人們比較迷信，相信風水大師，吉兇之物等等，也有不少人會在枕頭下面放銅錢。

另外，還有的人認為在枕頭下放銅錢，還有一個非常好的寓意，念出來取諧音，所指的就是「枕有錢」。結合到現代人的做法，有的人喜歡把錢放在手機殼后面，還有的人會用財神爺當手機壁紙。

總得來看，無論你是放書籍、葫蘆、銅錢，還是其他食物，都有著自己的寓意，以及對生活的美好祝愿，即進財不尋路。

但如果回歸到現實生活中，還需大家用自己的雙手去創造幸福之路，若光靠自己的意想，是無法達到所有人追求美好生活的。同樣的對于各種說法，也無需過于迷信，因為這樣只會讓自己變得傲慢甚至是自大。

反而在真正意義上的枕頭，只要合適自己的就是最好的，而判斷枕頭合不合適的標準，通常自己要覺得舒服，既可以幫助自己提高睡眠品質，減少夜醒，還能夠有效地放松頸部、背部的肌肉，達到緩解肌肉疲勞的作用。

相反，若枕頭放再多物件，依然出現頭暈、頭痛、腰痛、四肢發麻、打呼嚕等等，都是不良的身體反應，需要你注意下枕頭的壽命了，尤其是連續枕枕頭，上面所含有的螨蟲、灰塵，甚至是真菌等，都會影響皮膚和身體健康，通常建議大家最晚一年半的時間就要換下枕頭。